Redazione 
Presso il Centro Anziani del Quartiere Borbonico, la ginnastica dolce sta diventando un appuntamento sempre più atteso e partecipato.
Se al primo incontro erano presenti 5 iscritti, già alla quarta lezione il gruppo è cresciuto fino a 20 partecipanti: un segnale chiaro di interesse, fiducia e desiderio di prendersi cura di sé insieme.
La personal trainer Maria Luigia Casella ha guidato un protocollo di esercizi mirati al rinforzo e alla stabilizzazione del piede, fondamentali per migliorare la qualità del passo e favorire una corretta deambulazione.
Camminare bene significa:
- sentirsi più sicuri
- mantenere la propria autonomia
- fare prevenzione
Attraverso esercizi mirati e rispettosi dei tempi di ciascuno, si lavora su stabilità, equilibrio e consapevolezza corporea, riducendo il rischio di cadute e migliorando la qualità della vita quotidiana.
Il numero crescente dei partecipanti dimostra che quando un’attività è proposta con professionalità, competenza e attenzione alla persona, la comunità risponde con entusiasmo.
Passo dopo passo, Ri-CreiAmo la Comunità.
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